専門のスポーツトレーナーが、目的に合わせたトレーニング計画を作成・指導します。

ケガの予防・リハビリ、筋力・柔軟性・持久力の向上、競技パフォーマンスの向上を総合的にサポートします。

個人セッション、集団指導、出張トレーニングに対応。

参加者の年齢・競技レベル・目的に合わせてプログラムをカスタマイズします。

十勝から世界へ。スポーツ医学の視点で地域の選手とチームを守り、パフォーマンスを最大化します。

安全と品質へのこだわり

Point 1最新のエビデンスに基づくトレーニング法を採用

Point 2個人情報保護とプライバシーの徹底

Point 3定期的な評価・フォローアップで効果を実感していただく仕組み

カラダノ.のトレーナー派遣・サービス内容（一例）

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  スポーツ医学に基づくパフォーマンス評価

  動作分析、柔軟性・筋力・理学的機能評価、怪我リスク評価

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  怪我予防プログラム

  種目別のウォームアップ・トレーニング、コア安定性・バランス強化、柔軟性向上

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  リハビリテーションと復帰プログラム

  競技復帰の安全なロードマップ、痛み管理、機能回復の段階的進行

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  競技別パフォーマンス向上プラン

  スプリント／持久力／ジャンプ力の向上、ラボ測定と現場適用の連携

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  スポーツ栄養・回復サポート

  栄養アドバイス、睡眠・休養戦略、セルフモニタリングの導入

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  教育・普及活動

  学校・クラブ向けワークショップ、怪我予防の家庭用エクササイズ教材

競技別サポートケース

野球

• 野球動作の動画分析とフォーム修正
• 投球障害の予防・復帰プログラム
• アクセラレーション・スプリント・下半身パワーの強化
• バッティングのパワーとコントロール向上プログラム
• 試合後の回復サポートと栄養アドバイス

動作の安全性と再現性を高める分析、パワー発現を促す科学的トレーニング等を小学・中学・高校・成人まで、年齢・技量に応じた段階的なプログラムで提供します。

選手個人別の復帰・競技力向上ロードマップの作成も可能です。

スキー

• 滑走動作の動画分析と修正
• コンディショニング（柔軟性・体幹・下肢安定性）
• シーズン前後の復帰・リカバリープラン
• 栄養・睡眠戦略の個別化

十勝のスキー環境を活かし、雪上競技の特性に合わせた動作分析とリスク管理を提供しています。

限られたシーズン中のパフォーマンスを最大化するため、基礎体力・柔軟性・体幹安定性を強化し、安全で効率的な滑走フォームの育成をサポートします。

スピードスケート

• 動作分析・ストライド最適化
• パワーと持久のバランス訓練
• 回復・栄養・睡眠サポート

短距離・長距離の違いを踏まえ、加速・ストライド効率・膝・股関節の保護を重視したトレーニングを提供します。 

年齢やレベルに合わせた、加速力・ストライド効率・回復力を総合的に向上させるプログラムを提供します。

サッカー

• 技術分析（ドリブル・シュート・パスの改善）
• 怪我予防とリハビリテーション
• 試合前後のパフォーマンス最適化ルーティン
• 心身の回復プログラムと栄養指導

ボールタッチの正確性・判断力・持続的なパフォーマンス向上、そして、怪我予防と復帰支援をトータルにサポートしています。

年齢・競技レベルに応じて、技術・体力そして戦術面までを含めたプログラムを提供します。

これら以外の競技サポート実績もございますので、どのような競技でもお気軽にご相談ください。