10月~12月<女性限定>骨盤底筋講座開催のお知らせ
2026/09/2610~12月に開催される骨盤底筋講座のイベントカレンダーを更新しました!
― 尿もれ・猫背・生理痛・腰痛や肩こり ―
そのお悩み、実は【骨盤底筋のゆるみ】が関係しているかもしれません。
専用のポール「ひめトレ」に座るだけでの簡単エクササイズで、無理なく体の内側から整えていきます ↓コチラのURLからお申込みいただけます!
【日程】※水曜開催
10月7日・14日・28日
11月11日・25日
12月9日・16日・23日
| 時間 | 13時~14時 |
|---|---|
| 場所 | 上士幌 ふれあいプラザ(研修室orリハビリ室) |
| 参加費 | 1000円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・お飲み物 |
★はじめての方、いつでも大歓迎です!★



