体型が変わり。太りづらくなりました。

あと、ストレス発散にもなります。

明らかに体の諸症状が改善しました。

細かい説明でトレーニング後の体の軽さを実感しました。

元気になった。

通う頻度が少なくまだ効果は得ることができていませんが、これからも暇を見つけて通いたいと思います。

確実に体力がつき多くの事ができるようになりました。
気持ちのはげみにもなり、心と体の両方に良かったと思っています。

これからも通いたいです。

遅くまでやってるので、助かります。

お試しでやってみました。

体が引き締まって見た目が変化し、着られる服もサイズダウンした。

筋力がついてきた。特に脚力。

体力がついてきてる。まだまだですが頑張ろうと思える。

筋力がついて来ました。

少し始めてみましたが長続きせずにいます。

又トレーニングやってみたいです。

運動不足解消と体力維持の為。

まだ効果と言えるほどのものは感じてませんが、運動が大切なのは分かっていても、中々自分だけで続けていくのは難しいと思いますので、ジムに通いながら、動ける体を維持していければ良いなと思っています

肩こりがなくなった。

筋トレしようと思うようになった。

実感できるまで続けていません。他で途中ケガしたりで中断しています。

2度しか利用できていませんが、とても親切に対応してくださり助かりました。

体に力が着いたと感じていた。

ちゃんと続ければ身体は変わる事を実感させてくれた。

通っているときは体が少し楽になりました。

喘息たったり過呼吸になったりするので負担のないトレーニングを教えていただけると有り難いてす。

体力がついた、運動習慣ができた。

今までは別メニューでサッカーをしていたけどいまはひざが良くなってみんなと一緒にサッカーをしています。
この前より明るくなったようなきがします！

筋力がつきながら減量ができてきていると思います。

疲れなくなった。

通っていた時期は肩凝りが良いように感じました。

トレーニングジムに通ったのは初めてでしたがとても分かりやすく説明してくださり、気持ち的にも楽しく通えました。

筋トレが楽しい。

膝の痛みが改善され、体力が付き、諦めていたことができるようになり、自信がつきました。

少しのカラダの変化もトレーナーさんに相談できて、適切なアドバイスを頂けますので、大変ありがたいです。

痩せた。

医院長のパーソナルトレーニングを受けて行きたと思う様になって良かった。

こころも体も全てが良くなり続けたいと思います。

まだ実感するほど通えていませんが、終わったあとはすごい疲労感で運動をした感じがして良いです。

肩こりからくる頭痛が酷かったが、最近なくなったのと、見た目引き締まったかな？って思う。

背中周りがすっきりした気がする。

ストレッチ等は地道なので、自宅で行うよりもやる気がでる。

生活にめりはりができ、気持ちが良い。

運動するにつれて、汗が出やすくなったのと身体が軽くなった。

自分のペースで運動できるのがとても気に入っています。

未だ行き始め何で体力的に変化は無いです。気分転換にはなります。

まだそんなに回数行けていないのですが、体力が少しついてる感じがします。

筋肉も少しづつですがついてきましたし何より肩こりが良くなってきました。
体を動かして汗をかいたら気分爽快でスッキリし楽しいです。

筋トレなんて自分にできないと思っていましたが、年齢を重ねて腰痛が心配になり、ジムの噂も「けっこう良いらしいよ！」と聞いたので、場所も近いし、やってみようか!!と予防の気持ちで始めました。
通ってみたらスタッフさんの挨拶も気持ち良く、トレーニングを続けるうちに身体の変化も感じ、何より心がスッキリして帰れるし、安眠に繋がったことが続ける秘訣になっています。。

皆んなに痩せたと言われた。