ジム部門

はい、初心者の方でも安全、丁寧にお伝え致しますので、ご安心ください。

30分コースの「ちょいトレ」・60分コースの「パーソナルトレーニング」の２種類ございます。

トレーニング初心者、50代〜80代くらいの女性が多いです。

60分コースだと少し不安という方が多いです。

気軽にちょこっとできるので継続しやすいとお声をいただいております。

ダイエットや引き締め、筋力UPなどを目的としている方々ですが、初心者の方が多いです。

トレーニングメニューに新たなヒントが欲しい方もご利用になられています。

はい、可能です。ご一緒でも個々の筋力レベルに合わせた内容で実施致します。

はい、多数いらっしゃいます。

普段はジム利用されていて、２週や３週に１度パーソナルトレーニングを受けて、モチベーションを保ったり、フォームチェック、メニューの見直しなどを行なっています。

ゴール設定している期間や元々の筋力レベルなどがある為、個人差があります。

「ちょいトレ」だと週２回程度、「パーソナルトレーニング」だと週１回通われている方が多いです。

頻度につきましては、個人差がありますので、ご相談くださいませ。

もちろん、可能です。

痛いから運動や筋トレができないと考えず、痛くならないようにしていく為にトレーニングをする事が当院では大事だと考えています。

スポーツ医学の専門家がいますのでご安心ください。

はい、可能です。当院の専門分野が発揮できる部分でもありますので、お任せください。

はい、可能です。

医療機関と連携を取りながらでもできますし、お身体の状態を細かく評価して行なって参りますので、ご安心ください。

はい、もちろんです。医療国家資格者やアスレティックトレーナーが在籍しておりますので、ご安心ください。